Genießen Sie Sex auch in den reifen Jahren

Wenn man nicht mehr so jung ist, stößt man beim Sex auf verschiedene Schwierigkeiten. Lesen Sie, wie man diese lösen und verhindern kann!

 

Auch in den reifen Jahre kann Sex wunderbar sein (jlp)

 

Wir befinden uns in einer Zeit, in der die Bevölkerung immer älter wird. Es wird sehr viel darüber gesprochen. Leider aber nur darüber, was man wegen Geldmangel, mit den Altersheimen und Renten tun könnte. Oft vergisst man dabei die ganz alltäglichen Sachen, die für das Glück im Herbst des Lebens sehr wichtig sind. Die Realität sieht aber so aus, dass auch Senioren ihre Wünsche und Bedürfnisse haben.

 

Das Alter bringt natürlich einige Veränderungen mit sich. Wie kann man diese am besten meistern? Das Beste, was wir tun können ist, dass wir sie so nehmen, wie sie sind und sie nach unseren bestmöglichsten Kräften meistern.

 

Sorgen Sie für ein angenehmes Alter mit zufrieden stellendem Sex (jlp)

Wir haben sechs Schritte für eine bessere Sexualität im Alter vorbereitet:

 

1. Schritt: Sie können die Sexualität verbessern

Sie müssen sich dessen bewusst sein, dass sich der Sex in jedem Lebensabschnitt ihres  Lebens verbessern kann.  Im Alter sind  die Bedingungen dafür auch sehr gut. Sie gehen in Rente, die Kinder gehen von zu Hause fort, das Leben wird entspannter, sie aber haben deshalb mehr Energie, die Sie für   gemeinsame Entspannung verbrauchen können. Da Sie mehr Zeit haben und es weniger störende Faktoren gibt, ist es an der Zeit, ihre Leidenschaft und Schaffenskraft aufs Neue zu erwecken.

 

Sie haben in den reifen Jahren genügend Zeit für sich selbst. Nutzen Sie das! (jlp)

2. Schritt: Reden Sie über Sex

 

Im Alter verändert sich der Körper, deshalb ist die Kommunikation sehr wichtig. Manchmal genügt schon ein Gespräch über Sex.

3. Schritt: Setzen Sie sich mit der gestörten Erektion auseinander

Oftmals stellt die Erektion im Alter ein Problem dar. In diesem Fall sollte die Frau oben sein, da die Härte des Penises auf diese Weise geringer sein kann. Im Allgemeinen sollten gerade eventuelle körperliche Mängel eine Herausforderung für das Entdecken neuer Möglichkeiten beim Sex sein. Das Vorspiel wird oft zum bedeutendsten Teil des Geschlechtsverkehrs, ebenso Oralbefriedigung und Selbstbefriedigung.

 

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, dann suchen Sie ärztliche Hilfe auf (jlp)

4. Schritt: Regelmäßige Übungen und gesunde Ernährung

Passen Sie die regelmäßigen Übungen ihren physischen Fähigkeiten an und vergessen Sie dabei nicht, dass Sie auch mit den Übungen sehr viele Fortschritte machen können. Passen Sie ihre Ernährung eventuellen Diäten, die ihnen vom Arzt empfohlen wurden, an, meiden Sie fettes Essen und essen Sie stattdessen lieber viel Obst und Gemüse. Ein gesunder Geist in einem gesunden Körper ist sehr wichtig für eine zufrieden stellende Sexualität. Besondere Aufmerksamkeit sollte auch dem Geist und der Vernunft gewidmet werden.

 

Bewegen Sie sich auch in den reifen Jahren viel (jlp)

5. Schritt: Suchen Sie sich Expertenhilfe

Beraten Sie sich mit dem Arzt, wenn Sie Schwierigkeiten haben. Seien Sie ihm gegenüber aufrichtig, da es seine Aufgabe ist, Ihnen zu helfen. Heutzutage ist Sex kein Tabuthema mehr wie es früher war und die Ärzte sind solche Fragen gewohnt. Es darf Ihnen also nicht unangenehm sein. Auf dem Markt gibt es viele Medikamente, die Ihnen sehr schnell und effektiv helfen können.

6. Schritt: Sie müssen sich mit ihrem Alter abfinden

Seien Sie sich gegenüber aufrichtig. Nur auf diese Weise können Sie die Tür zu einer neuen, erregenden Sexualität öffnen. Tun Sie nicht so, als wäre alles so, wie es war. Das kann zu Frustrationen führen, die ihrer Beziehung sehr schaden können. Akzeptieren Sie sich so, wie Sie sind und genießen Sie das Alter. Wann werden Sie es denn sonst genießen, wenn nicht jetzt? Wir wünschen Ihnen viele Bettvergnügungen!

 

Finden Sie sich mit ihrem Alter ab (jlp)

 

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