Bringt Kalorien zählen was?
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Verfasst am: 19. Mar 2023 20:28
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Danki3
Themenersteller
Dabei seit: 17.03.2018
Beiträge: 103
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Hallo zusammen! Vor dem Sommer möchte ich gerne noch das eine oder andere Kilo abnehmen. Wer von euch kann mir sagen, ob das Kalorien zählen was bringt? |
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Verfasst am: 19. Mar 2023 20:57
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johnyy
Dabei seit: 18.06.2014
Beiträge: 115
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Wenn du versuchst, Gewicht zu verlieren oder deine Ernährung zu verbessern, fragst du dich vielleicht, ob es sinnvoll ist, Kalorien zu zählen. Die kurze Antwort ist ja, es kann helfen. Kalorien zählen ist eine Methode, um sicherzustellen, dass du nicht mehr Kalorien zu dir nimmst, als dein Körper braucht. Wenn du mehr Kalorien zu dir nimmst, als du verbrauchst, wirst du an Gewicht zunehmen. Wenn du weniger Kalorien zu dir nimmst, als dein Körper verbraucht, wirst du abnehmen. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass Kalorienzählen nicht die einzige Methode zur Gewichtsabnahme ist. Es ist auch wichtig, auf die Qualität deiner Nahrungsmittel zu achten und sicherzustellen, dass du genug Nährstoffe zu dir nimmst. Kalorienzählen kann auch dazu beitragen, dein Bewusstsein für deine Essgewohnheiten zu schärfen und dir zu helfen, bewusster und gesünder zu essen. Liebe fängt dort an,wo keine Gegenleistungen mehr erwartet werden!
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